Urutan prenatal, juga dikenali sebagai urutan antenatal, ialah teknik urutan lembut yang direka khusus untuk wanita hamil, terutamanya pada trimester ketiga. Ketika tubuh melalui pelbagai perubahan fizikal dan emosi, ramai ibu di Malaysia memilih kaedah semula jadi dan selamat untuk melegakan ketidakselesaan.
Urutan prenatal bukan sahaja membantu memberikan kelegaan fizikal, malah turut menyokong kesejahteraan emosi—menjadikan pengalaman kehamilan lebih selesa dan tenang.
Kelebihan Urutan Sebelum Bersalin
- Melegakan sakit belakang & ketegangan otot
Kehamilan mengubah postur, memberi tekanan pada belakang dan pinggang. Urutan melegakan ketegangan ini. - Melancarkan peredaran darah & limfa
Membantu mengurangkan bengkak kaki dan risiko kejang dengan memperbaiki peredaran. - Meningkatkan kualiti tidur
Urutan membuat badan lebih relaks—ibu lebih mudah tidur nyenyak. - Kurangkan tekanan & keresahan
Sentuhan lembut meningkatkan hormon baik seperti serotonin. - Mempersiapkan tubuh untuk bersalin
Urutan meningkatkan kelenturan pelvis dan otot, membantu tubuh lebih bersedia untuk proses kelahiran.
Persediaan & Tips untuk Urutan Sebelum Bersalin
- Waktu sesuai: Selepas kehamilan 28 minggu (setelah mendapat kelulusan doktor).
- Persediaan:
- Pastikan persekitaran selesa—bilik tenang, suhu sesuai, lampu redup.
- Pakai pakaian longgar.
- Minum air secukupnya sebelum dan selepas sesi.
- Keselamatan: Pastikan urutan dilakukan oleh terapis berlesen dengan pengalaman prenatal; elak tekanan kuat pada abdomen atau titik tekanan tertentu.
Flabee Touch: Penyedia Urutan Prenatal Anda
Flabee menawarkan prenatal massage di rumah dari RM180 (1.5 jam), dijalankan oleh terapis profesional terlatih, menggunakan teknik selamat dan posisi badan disesuaikan untuk kehamilan.
📞 Khidmat Pelanggan (WhatsApp): +6011 3147 7226
Soalan Lazim (FAQ)
1. Bilakah masa sesuai untuk urutan prenatal?
Selepas minggu ke-28 kehamilan, bergantung kepada kesihatan ibu. Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.
2. Adakah urutan ini selamat?
Ya, jika dilakukan oleh terapis profesional yang berpengalaman dengan ibu hamil.
3. Berapa kerap perlu dilakukan?
Sekali seminggu adalah disyorkan, bergantung pada keperluan dan keselesaan individu.
4. Boleh urutan mempercepatkan kelahiran?
Ia tidak mempercepatkan kelahiran, tetapi membantu badan lebih bersedia dan relaks untuk menghadapinya.
Urutan sebelum bersalin merupakan pilihan semula jadi yang berfaedah untuk wanita hamil—sekali gus memperbaiki kesejahteraan fizikal dan mental menjelang kelahiran. Flabee Touch menawarkan servis ini dengan profesionalisme dan keselesaan. Artikel ini disusun agar mematuhi peraturan iklan kesihatan Malaysia.
Ikuti kami di media sosial
#UrutanPrenatalMalaysia #PrenatalMassage #UrutanSebelumBersalin #FlabeeTouch #KehamilanSelamat #IbuHamilBijak #KehamilanTenang
Penafian: Kandungan ini hanya untuk tujuan makluman dan tidak sepatutnya menggantikan nasihat perubatan profesional. Sila rujuk doktor untuk sebarang persoalan atau kebimbangan.
